Atelier Développement Personnel : Booster votre efficacité professionnelle grâce à l’équilibre corps-esprit
Atelier Développement Personnel : Booster votre efficacité professionnelle grâce à l’équilibre corps-esprit
par CROSSTHINK
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🧘 Calmer l’esprit pour mieux s’écouter
Faire le silence intérieur permet de se recentrer, d’écouter ses vrais besoins et d’éviter les réactions impulsives.
🔄 Modifier son état interne
En respirant, en bougeant ou en changeant de pensée, on peut passer d’un état d’anxiété à un état de calme et de maîtrise.
🎯 Identifier son intention
Clarifier ce que l’on veut vraiment permet de donner du sens à ses actions et de mieux orienter ses choix.
💪 Trouver ses ressources pour agir
Repérer ce qui nous motive, ce qui nous soutient, et s’appuyer sur ses forces pour avancer concrètement.
🔋 Tenir dans la durée
Créer des routines, garder l’équilibre et savoir se reposer pour rester efficace et engagé sur le long terme.
Organisateur
CROSSTHINK