Atelier Dev perso: Comprendre et maîtriser ses émotions 05/06
Atelier Dev perso: Comprendre et maîtriser ses émotions 05/06
par CROSSTHINK
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Nos émotions influencent en permanence nos décisions, nos réactions et nos relations avec les autres. Pourtant, elles sont souvent mal comprises, voire subies. L’objectif n’est pas de les contrôler à tout prix, mais plutôt d’apprendre à les reconnaître, les accueillir et les utiliser de manière constructive.
Pendant ces 2 heures, nous allons explorer le rôle des émotions, identifier nos déclencheurs, et découvrir des techniques simples pour mieux les réguler au quotidien.
L’objectif est de vous permettre de prendre du recul, de mieux gérer les situations stressantes, et d’améliorer la qualité de vos interactions, tant sur le plan professionnel que personnel.
Atelier réservé à nos apprenants en dev perso
Organisateur
CROSSTHINK